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　　孕婦久站或久坐后，下肢可以出現(xiàn)凹陷性水腫，但經(jīng)臥床后即能消退．這是妊娠期的生理現(xiàn)象。有水腫現(xiàn)象的孕媽媽應(yīng)多吃水果蔬菜．加強(qiáng)新陳代謝。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。不要吃過咸的食物，以免水腫加重。水腫較嚴(yán)重的孕婦應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入。
 
　　當(dāng)孕婦出現(xiàn)下肢甚至全身浮腫，休息后水腫亦不消退，且有加重趨勢(shì)，水腫由腳或踝部向全身發(fā)展，同時(shí)伴有心悸、氣短、四肢無力、尿少等不適癥狀時(shí)，情況就不正常了。妊娠高血壓綜合征、營(yíng)養(yǎng)不良性低蛋白血癥、貧血和妊娠中毒癥等都是孕婦水腫的常見原因。因此當(dāng)出現(xiàn)較嚴(yán)重的水腫時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院檢查、確診和治療，同時(shí)要注意飲食調(diào)理。

　　育兒網(wǎng)細(xì)節(jié)提醒
 
　　有妊娠水腫的孕媽媽平時(shí)注意不要久站或者久坐，休息的時(shí)候可以適當(dāng)墊高腳部，讓血液回流，緩解水腫癥狀。

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